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隨著現代醫學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經管畸形有著密切的關係。孕前就應該補充葉酸，葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。此外在懷孕的過程中，孕婦還有可能出現貧血，需要補鐵的情況。
怎麼選擇安全的葉酸來補，如何選購孕婦補鐵產品呢，目前的葉酸產品分為folate和folic acid，前者是天然形式的葉酸，後者是人工合成的，所以選擇天然的葉酸的產品更加靠譜。另外，你也要注意現在吃的其他保健產品中是否含有葉酸成分，不要補多了。為了寶寶的健康，海淘那是必須的。
iherb補鐵劑熱賣產品：
Now Foods, Iron, 18 mg, 120 Veggie Caps
Now Foods甘氨酸鐵補鐵劑，專利的強化補鐵產品，18 mg。
Solgar, Gentle Iron, 25 mg, 180 Veggie Caps
Solgar補鐵產品，同樣使用的甘氨酸鐵，25 mg。
iherb補鐵產品目錄：
iherb葉酸暢銷產品：
Solgar, Folate As Metafolin, 400 mcg, 100 Tablets
Solgar品牌Folate葉酸。
Solgar, Folic Acid, 400 mcg, 250 Tablets
Solgar品牌Folic Acid葉酸。
iherb葉酸產品目錄：
另外你也可以選擇孕婦綜合維生素來個全面保障，補充各種維生素和微量元素，補鈣等都齊活了，ih上面的明星產品莫過於以下幾款了：
New Chapter, Perfect Prenatal Multivitamin, 192 Tablets
New Chapter新章完美孕寶綜合維生素，全食物提取。需要注意的是新章這個牌子有時會不讓直郵。
Rainbow Light, Just Once, Prenatal One, Food-Based Multivitamin, 90 Tablets
Rainbow Light彩虹燈孕婦綜合維生素，每日一片，食物提取。
更多的孕婦複合維生素及懷孕補鈣產品本博客有相關介紹，搜索綜合維生素或補鈣可得。本文不足之處請見諒，最後記得在iHerb首次購物結算的時候可以輸入iHerb優惠碼：LUH757可以立減10美元（記住複製收藏備用）。首次下單切勿輕易取消，否則將無法再享受新人優惠。
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